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我院举行525大学生心理健康系列活动之“悦纳自我微享生活”健康教育讲座

发布人:xuegong  日期:2017-05-29 22:44:42  浏览数:[269]  字体:[] [] []

 

 

(通讯员 陶铭哲 郭嘉)527日中午1230分,我院525大学生心理健康系列活动之“悦纳自我 微享生活”心理健康教育讲座在515报告厅举行。本次讲座由我校心理健康教育咨询中心主任余洁主讲,2014级,2015级,2016级各班心理委员、朋辈心理辅导员以及主要学生代表到场参加。
活动开始时,余洁以“人的情绪可分为哪几种”这一提问引入主题,并将情绪划分为积极与消极两个方面进行阐述。通过带领大家画自画像的方式,余洁引导同学们初步认识自我、了解自我,并与同学们分享个人对自我了解的探索过程。随后,她通过“优点轰炸”的小游戏解释了大学生拥有一个积极心态的重要性,并向同学们分享了有关自我发泄、自我调节的方法,鼓励同学们积极面对心理健康,悦纳自我,微享生活。

开展本次心理健康教育讲座的目的是提高学生对于心理健康的重视,敦促学生以积极的心态面对挫折和困难,以此更好地享受大学生活。

 

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